Stress… we hebben er allemaal mee te maken. Denk alleen maar aan hoeveel prikkels per dag jij meer binnenkrijgt, dan je oma 50 jaar geleden. Dat is ongekend. Werk, kinderen, vriendenclub onderhouden, partner, social media, het nieuws….wees eens eerlijk: kun jij alles nog bijhouden?

Stress is een belangrijke oorzaak van aandoeningen zoals overspannenheid en burn-out. Als je je doodop voelt en jezelf door dag heen ploetert, dan is het niet zo verbazingwekkend dat je libidoproblemen ervaart. Stress heeft namelijk gigantisch veel invloed op je hormonale huishouding en daarmee ook op je geslachtshormonen. En je snap het waarschijnlijk al: de aanmaak van je geslachtshormonen zorgt ervoor dat je zin hebt in seks.

Je (negatieve) gedachten, je motivatie voor je werk, hoe je jezelf ziet…het is allemaal met elkaar verbonden en het heeft invloed op je gevoel van vitaliteit. Hierbij komen mijn verschillende coaching opleidingen goed van pas. Hoe kun je de ‘twinkeling’ weer terug in je ogen krijgen? Hoe zorg je ervoor dat je van jezelf houdt? Want van jezelf houden, dat is het begin van alles. Want daardoor kun je grenzen beter stellen. Want laten we wel wezen…wij vrouwen gaan zo vaak over onze grenzen…we lijden soms aan een soort grenzeloosheid. Hiermee doen we onszelf en onze spirit tekort. Onthoudt: als je ja zegt tegen een ander, dan zeg je nee tegen jezelf.