Schildklierproblemen is iets wat bij veel mensen in het Westen voorkomt. Veel mensen lopen rond met schildklierproblemen zonder dat ze dit doorhebben. Je kunt last hebben van een snelle schildklier maar ook van een trage schildklier. In deze blog heb ik het over een trage schildklier en ik leg ook de link met het libido.

In deze blog lees je het volgende:

Wat is een schildklier
Trage schildklier (hypothyreoïdie)
Wat zijn de symptomen van een trage schildklier
Wat kunnen de oorzaken zijn van een trage schildklier?
Wat kan je zelf doen?

Wat is een schildklier

De schildklier is een belangrijke hormoonklier. Het zit aan de voorkant van je hals en het produceert het inactieve schildklierhormoon T4 (thyroxine), het actieve schildklierhormoon T3 (tri-joodthyronine) en calcitonine. Je schildklier heeft voor een goede werking voldoende jodium en tyrosine nodig. Jodium zit o.a. in zeevruchten (met name witvis) en tyrosine is een aminozuur en zit o.a. in vlees, vis, eieren en noten.

Het schildklierhormoon heeft invloed op allerlei processen in het lichaam:

• Darmwerking
• Stofwisseling
• Doorbloeding
• Zenuwgeleiding
• Vetverbranding
• Energiehuishouding
• Lichaamswarmte
• Immuunsysteem
• Zorgt dat groei mogelijk gemaakt kan worden (kinderen, spiergroei)

Trage schildklier (hypothyreoïdie)

Bij sommige mensen werkt de schildklier te traag. Dit wordt ook wel hypothyreoïdie genoemd.  Dat kan komen omdat de schildklier zelf niet goed functioneert en daardoor niet voldoende TSH produceert. TSH is een hormoon dat de schilklier stimuleert om schildklierhormonen af te geven. Als je naar de dokter gaat om bloed te laten prikken voor je schildklier, dan kijkt je dokter naar TSH en T4. Je kunt ook een trage schildklier hebben omdat het inactieve T4 niet goed omgezet wordt in het actieve T3. De omzetting van T4 naar T3 vindt met name plaats in de lever. De huisarts meet nauwelijks T3. Als met name de omzetting het probleem is, dan kan het bloedbeeld laten zien dat er niets aan de hand is, maar dan kan je toch klachten ervaren die horen bij een trage schildklier.

Wat zijn de symptomen van een trage schildklier

De lijst van symptomen is best lang. Ik zal hier een selectie opnoemen:

• Een struma (vergrootte schildklier)
• Kouwelijk zijn (met name ook koude handen en voeten)
• Vermoeid voelen (met name in de ochtend, in de loop van de dag gaat het beter)
• PMS klachten / hormonale klachten
• Gewichtstoename
• Traag in denken en handelen
• Depressieve gevoelens en angstige gevoelens
• Verhoogd cholesterol
• Ruim bloedverlies bij menstruatie
• Spijsverteringsklachten
• Obstipatie
• Gewrichtspijn en spierkrampen
• Droge of ruwe huid
• Breekbaar haar
• Breekbare nagels
• Concentratieproblemen

Als je dit lijstje zo ziet, dan kun je je voorstellen dat een trage schildklier ook een negatieve invloed kan uitoefenen op je libido. Dat zit hem met name in de hormonale klachten en de stemmingsklachten die gepaard kunnen gaan met een trage schildklier. Je moet het zo zien: alles gaat op een lager pitje. Er is niet voldoende energie. Heb jij zin in seks bij een tekort aan energie? Waarschijnlijk niet.

Wat kunnen de oorzaken zijn van een trage schildklier?

• Auto-immuunziekte (zoals de ziekte van Hashimoto)
• Insulineresistentie (met name bij vrouwen)
• Een actief immuunsysteem
• Stress
• Een tekort aan jodium
• Een tekort aan selenium. Dit stofje zit o.a. in paranoten, groente, vis en vlees.
• Bijnieruitputting
• Te weinig calorieën binnen krijgen zoals bij crash diëten. Niet doen dus!
• Amalgaanvullingen in het gebit
• Een tekort aan progesteron

Wat kan je zelf doen?

Mocht je het gevoel hebben dat je last kan hebben van een trage schildklier, dan is het verstandig om je huisarts in te schakelen! Mocht het probleem met name in de omzetting van T4 naar T3 zitten, dan zijn verbeteringen via leefstijl interventies ook mogelijk.

• Uiteraard is stressbeperking een hele belangrijke. Doe dingen die je ontspannen. Voor de een is dat meditatie, voor de ander een lange wandeling of gitaar spelen. Mocht je last hebben van een bijnieruitputting, zorg dan dat je hiervan herstelt.
• Zorg dat je voldoende groente en fruit eet.
• Zorg dat je voldoende jodium en selenium binnen krijgt. Let bij de ziekte van Hashimoto wel op, want daar kan een teveel aan jodium de symptomen verergeren. Verder is het zo dat de opname van jodium tegengewerkt kan worden door fluor, teflon, prozac en anti nutriënten die vooral zitten in aardappels en soja.
• Vermijd suikerhoudende producten en verminder je koolhydraten inname. Let op: niet alle koolhydraten uit je dieet schrappen, want dat kan ook weer voor schildklierproblemen zorgen.
• Je kunt je schildklier ondersteunen met bepaalde suppletie. Zoals jodium, zink en antioxidanten. Daar niet zelf mee gaan zitten rommelen, maar laat je adviseren door een orthomoleculair therapeut.
• Er moet ook gekeken worden naar de lever, want die speelt een grote rol bij de omzetting van T4 naar T3. Laat je hierover informeren.

Wil je onderzoeken hoe je jouw gebrek aan libido en/of gezondheidsproblemen op een natuurlijke manier kunt aanpakken? Neem dan contact met mij op.

Houd van jezelf. Het is het begin van alles.