Een ontsteking is een manier van het immuunsysteem om ziekteverwerkers zoals pathogenen en bacteriën te doden. Als de ziekteverwekker eenmaal dood is gemaakt, dan gaat het immuunsysteem ‘weer naar huis.’ Dat is althans de bedoeling. Veel mensen lopen rond met een laaggradige ontsteking.

Voor een gezond libido is het belangrijk dat je dopamine en testosteron levels hoog genoeg zijn en dat je serotonine niveaus stabiel zijn. Voeding speelt hierin een belangrijke rol en met name omega 3 vetten.