Artikelen door Regina Bijlholt

Wat te eten bij insulineresistentie?

Als je last hebt van insulineresistentie dan betekent dit dat de cellen in jouw lichaam niet op insuline reageren zoals ze zouden moeten doen. Dit zorgt o.a. voor hoge insulinewaarden, hoge bloedsuikerspiegel en uiteindelijk kun je hormonale disbalansen krijgen zoals PCOS of verlies van libido.

Waarom verteringsenzymen zo belangrijk voor je zijn

Je denkt er vaak niet bij na, maar alles wat je eet, moet verteerd worden. De vertering van voedsel omvat een heel proces. Belangrijke spelers in dit proces zijn de verteringenzymen. Deze enzymen worden gemaakt van proteïne en zorgen ervoor dat de vetten, eiwitten en koolhydraten die je eet, verteerd kunnen worden.

6 symptomen maagzuur tekort

Maagzuur is essentieel voor een goede vertering van je maaltijden. Sommige cliënten van mij met darmproblemen zijn soms verbaasd dat ik in de maag begin.

Libidoverlies door Corona?

Valt het jou ook op dat mensen in je omgeving een korter lontje hebben? Misschien heb je zelf wel een korter lontje en voel je je regelmatig gestrest. Tijdens deze alsmaar durende Corona periode merk ik een opvallende stijging in het aantal bezoekers van mijn website en sommige cliënten vertellen

Het gevecht in je darmen

In mijn praktijk ontvang ik voornamelijk vrouwen met libidoproblemen. Mannen met libidoproblemen komen ook wel langs, maar die zijn in de minderheid. In mijn werkwijze heb ik de o.a. focus op de darmen.

Is verzadigd vet nou echt zo slecht voor je?

In mijn praktijk krijg ik wel eens rare blikken als ik zeg dat je verzadigde vetten mag eten en dat je ze zeker niet als de pest hoeft te mijden. Via o.a. de media is ons altijd geleerd dat we verzadigde vetten moeten vervangen door plantaardige vetten

6 natuurlijke manieren om DHEA te verhogen

In de anti-aging industrie is het hormoon DHEA nogal populair vanwege de verjongende effecten dat het zou hebben. DHEA zou je geheugen en immuunsysteem verbeteren en o.a. je huid er beter uit laten zien.

Bijnieruitputting de oorzaak van laag libido?

Laag libido is iets waar veel mensen zich zorgen over maken. Het is niet altijd makkelijk om direct een oorzaak van libidoproblemen aan te wijzen. Het kan samenhangen met meerdere factoren. Een laag libido kan toe te schrijven zijn aan bijnieruitputting.

Waarom ik 4 tot 5 eieren per dag eet

Vroeger werd ons altijd verteld dat je maar maximaal 3 eieren per week mocht eten. Nog steeds hebben veel mensen het idee dat veel eieren niet goed voor je is…

Slaapproblemen verlagen je libido

Veel cliënten die bij mij komen met een laag libido, die blijken daarnaast ook slaapproblemen te hebben. Ze zijn doodop en vragen zich af waarom ze zo’n laag libido hebben. Als je niet slaapt, dan is het eigenlijk heel logisch dat dit ook een negatieve impact op je libido heeft.