Is het jou wel eens opgevallen hoeveel reclame er wordt gemaakt voor maagzuurremmers? Sla maar eens een reclamefolder van een willekeurige drogisterij open en je ziet dat er altijd wel maagzuurremmers worden aangeprezen.

Een gezonde hormoonhuishouding draagt bij aan een gezond libido. Wist je dat je dagelijks in aanraking komt met veel hormoon verstorende stoffen? Hormoon verstorende stoffen zijn overal rondom ons.

Stress heeft een negatieve invloed op het libido. Dus stress wil je zoveel mogelijk voorkomen, maar je ontkomt er niet altijd aan. Vooral niet in deze tijd. 😉 Een goede manier om stress kwijt te raken is via beweging. Van bewegen wordt je ook stressbestendiger.

Een ontsteking is een manier van het immuunsysteem om ziekteverwerkers zoals pathogenen en bacteriën te doden. Als de ziekteverwekker eenmaal dood is gemaakt, dan gaat het immuunsysteem ‘weer naar huis.’ Dat is althans de bedoeling. Veel mensen lopen rond met een laaggradige ontsteking.

Voor een gezond libido is het belangrijk dat je dopamine en testosteron levels hoog genoeg zijn en dat je serotonine niveaus stabiel zijn. Voeding speelt hierin een belangrijke rol en met name omega 3 vetten.